第一个方法就是，硬生生的经历过这么一轮，扛到下一轮牛市。

只要经历过这样一轮牛熊市周期，那后面的心态就会越来越平缓。

也有的投资者，可能对股票类的资产失去了信心，在熊市底部割肉了。

对于这样的投资者，即便是割肉了也可以持续关注一下市场，观察到下一轮牛市。割肉的心态也是一种经历。

第二种方法，是巴菲特在他致股东的信里提到过的，让自己心态平和的方法，是以一种看资产的角度去看待股票基金。

比如以为朋友，买了100万的沪深300指数基金，假设此刻的市净率是1.5倍。

那么他买到的资产，就是100万/1.5=66.67万。也就是持有66.67万的资产。

接下来，就是把这个资产想象手里的一家公司。这家公司的市值是100万，每天会有涨涨跌跌，但它的净资产变化没有那么快。

正常情况下，只要沪深300指数底层的股票在盈利，它的净资产是慢慢往上走的。

一开始的时候，可能持有67十万的净资产，然后每年公司是盈利的。这家公司每年赚多少钱呢？

可以用持有的资产，乘以净资产的收益率，也就是ROE。这样就能得到每年这个小公司赚多少钱。

一般来讲，这些盈利的百分之三四十。会以分红的形式分出去，剩下的这些钱会归入到净资产，采购更多的原材料、厂房地皮等，然后扩大生产，让你的净资产的规模持续增长。

这样从看待资产的角度去看待手里买的基金，就不会因为每天的涨跌影响投资心态了。