股票内盘是主动性卖盘，表示以买入价成交的股数，持股的投资者主动以等于或是低于买一、买二、买三、买四、买五的价格卖出手中持有的股份，买入成交数量统计加入内盘。

例如，当前有买一的价格为10元，如果此时卖方担心股价继续下跌，看到有人挂出买单，主动出低价格，如以9.95的价格卖出，以卖方的价格成交，计入内盘，主动性卖出表示对股市后续发展看跌。

股票外盘是主动性买盘，表示以卖出价成交的股数，场外的投资者主动以等于或是高于卖一、卖二、卖三、卖四、卖五的价格买入股票，卖出量统计加入外盘。

例如当前卖一的价格为30.5元，如果此时买方担心股价会上涨，直接以30.5的价格委托买入，直接以卖方的价格成交，计入外盘，主动性买入表示看好后市的发展。

一般来说，外盘大于内盘说明买盘比较活跃，是一种上涨信号。内盘成交量大于外盘成交量，是一种卖出信号，股票价格可能会下跌。

内盘外盘的黄金口诀：

1、外盘大于内盘，个股量价齐升，看涨。

2、内盘大于外盘，个股放量下跌，看跌。

3、外盘大于内盘，股价在高位，不涨反跌是出货。

4、内盘大于外盘，股价在低位，不跌反涨是吸筹。

5、内外盘相当，势均力敌，多空分歧，建议观望。

6、股价上涨，内外盘很少，主力锁仓，高度控盘。

选股不光要看内外盘，还需要结合基本面和其他技术指标综合分析。