停牌是好是坏要根据具体情况具体分析，若股票是股权变动，比如兼并收购导致的停牌，那么是利好的。若是上市公司发布比较重要信息导致的停牌，那么要根据发布的信息来判断是利好还是利空。若是股票持续走高后出现了异常波动导致的停牌，那么是利空的，大概率会给投资者造成恐慌情绪。若是股票持续走低后出现了异常波动导致的停牌，那么是利好的，可能会结束之前下跌的走势，启动上涨行情。

异常交易停牌规则：1、上市公司发生重大事件时，比如股权变动、兼并收购等；2、股票连续三个交易日内价格涨跌幅限制累计达到±20%；3、股票连续五个交易日列入“股票、基金”公开信息；4、股票连续三个交易日的价格振幅达到15%；5、股票连续五个交易日的日均成交金额增加50%；6、证监会或交易所认为属于异常波动的其他情况。