2021年养老金上调4.5%，2020年养老金上调5.0%，如果从比例上来看，低了0.5个百分点，这样来说，平均来说可能2021年养老金涨的钱数可能会稍微低一些。但是如果具体到个人养老金调整的金额来说，可能大部分会低一些，但是可能也有一些人会高一些。

1、2021年平均调整金额会低一些

2021年退休人员平均养老金调整金额可能会低一些。2021年整体调整比例是4.5%，而2020年调整比例为5%，从调整比例上来说，差了0.5个百分点。这个意味着2021年退休人员平均涨的钱数就会低一些了，但是0.5%个点的比例也不算高，可能算下来差别也不是很大了。

比如你的养老金在2019年是3000元，如果2020年按照5%的比例调整，也就是调整150元钱。到了2021年你的养老金涨到了3150元，那么按照4.5%的比例调整，那么大概就是141.75元。2020年调整金额跟2021年调整金额也就是大概差了8.25元，差距可以说是非常小的。

因此，2021年养老金平均调整金额可能会低一些，但是差别很小。

2、有些退休人员可能会调整的高一些

2021年调整方案中，很多省市都有一些倾斜政策，比如年龄倾斜。如果你在2021年正好符合年龄倾斜的政策，比如达到了规定的年龄门槛，那么就可以享受到年龄倾斜政策，那么2021年养老金可能就会更高一些了。

比如一个人年龄在2019年是69岁，2020年同样是从3000元调整到3150元的养老金，调整了150元。而到了2020年，年龄达到了70岁，那么到2021年就可以享受到倾斜政策调整的好处了，比如年龄到达70岁，可以额外增加倾斜20元，那么养老金调整的额度就是141.75+20=161.75元。比2020年养老金调整金额高了11.75元。

因此，有些退休人员如果满足了倾斜政策调整的门槛，那么可以享受到倾斜政策，这样2021年可能养老金就会涨的稍微多一些了。

3、结论

综上所述，2021年养老金上调4.5%，2020年养老金上调5.0%，如果从比例上来看，低了0.5个百分点，这样来说，平均来说可能2021年养老金涨的钱数可能会稍微低一些。但是如果具体到个人养老金调整的金额来说，可能有些人会低一些，但是可能也有一些人会高一些。