1、先买，再卖，叫正T：价格低时买入股票，待股价回升后，再将底仓的股票卖出，达到t+0的效果。 

2、先卖，再买，叫倒T：高开的时候先卖出股票，待股价回落后，再用资金将股票买回，同时是达到t+0的效果。

注意：做T并不是在什么行情里面都适合进行的，市场行情主要可以分为3种：单边上行行情、单边下行行情、震荡市。其中震荡市中股票以及大盘指数的波动率较大，所以更适合股票做T。

 对于做T来说，选择ETF品类，也很关键，有些ETF的属性就比较适合做T，有些就不太适合，所以做T之前要分辨清楚，还有对于做T来说，由于很少是大额交易，通常都是属于小额的来回交易，所以频繁交易可能会产生佣金，如果佣金很高的话也会去损失很多不必要的资金。