终身寿险在70岁是否能拿回本金，得看具体产品的规定。有些增额终身寿险，随着时间推移，保单的现金价值会不断增长，到70岁时现金价值可能已经超过所交保费，这种情况下可以通过退保的方式拿回本金甚至更多；而有些传统终身寿险，可能前期现金价值较低，70岁时现金价值还未达到本金，退保就拿不回全部本金。

领取方式通常有两种。一是退保，直接终止合同，一次性把现金价值取出来，但退保后保障就没了。二是部分减保，也就是部分退保，从保单里取出一部分现金价值，剩下的部分继续按照合同约定增值，保障也继续有效。

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