您好，为您做出以下回答。
国内长期缴费的保险，交费都有60天的宽限期，详见《保险法》第三十六条和第三十七条。所以如果忘记缴费也不用慌张，只要在60天内将保险费补齐，保单是不受影响的。在宽限期内如果发生了风险，保险公司会承担保险责任。如果忘记交费时间已经超过了60天，那么保单就进入了中止期，中止期为2年。这就是通常所说的保单失效，中止期内，若被保险人出险，保险公司是不承担保险责任，也没办法获得理赔。但是在这2年内，可以随时补交保费和利息，保单复效后保险合同会继续有效，但健康险重新计算观察期。如果中止期（2年）结束后，投保人依然未申请保单复效，则保险合同进入终止期，此时只能选择退保，会存在一定损失。
如果有保险方面的问题，可以随时联系我。