以下是一般的提现流程：
1. 登录沪深300ETF期权账户的交易平台。
2. 找到资金管理或提现的选项。
3. 输入提现金额，确认提现申请。
4. 根据平台的要求，填写银行卡号、户名等相关信息。
5. 提交提现申请。
6. 等待证券公司的审核和处理。一般情况下，审核和处理时间为1至3个工作日。
7. 一旦审核通过，资金将被转入您指定的银行账户。
8. 银行处理时间也会影响到资金到账的速度。通常情况下，资金会在提交提现申请后的1至3个工作日内到达您的银行账户。

请注意，在提现期间，可能会收取手续费。具体的费用和时间取决于您所选择的证券公司和银行。请在操作提现之前，与您的证券公司联系，了解具体的操作流程和提现时间。不同的金融机构可能存在差异，您还可以查看相关的协议和条款，以了解详细的提现信息。

以上是我对把沪深300etf期权账户的钱提现到银行卡要多久问题做出的回答，如果还有不明白的地方，开户点击头像添加好友在线预约，以后操作过程中遇到一些问题也能找到人及时处理，让您在交易过程中少走弯路，祝投资愉快！