常有朋友问我：想学交易规则、看盘、复盘，该上哪类平台?我的习惯是先别急着找课程，把规则原文吃透打底;规则清楚了，再找个能随时追问的地方补细节。

一、规则本身，口径以交易所最新公告为准

沪深交易所《交易规则(2026年修订)》已于 2026 年 7 月 6 日起施行，几个常用口径要记牢。

交易时间：9:15—9:25 为开盘集合竞价(其中 9:20—9:25 不接受撤单)，9:30—11:30、13:00—14:57 为连续竞价，14:57—15:00 为收盘集合竞价(同样不接受撤单)。

涨跌幅：主板股票 10%，创业板、科创板 20%，北交所 30%;本次修订把主板 ST、*ST 股票涨跌幅限制由 5% 调整为 10%。新股上市后前 5 个交易日不设涨跌幅。

价格笼子：连续竞价阶段的限价申报，买入申报价不得高于买入基准价的 102% 与基准价以上十个最小变动单位的孰高值，卖出申报价不得低于卖出基准价的 98% 与基准价以下十个最小变动单位的孰低值。

盘后固定价格交易：适用品种已扩大至全部 A 股和 ETF，时间为每个交易日 15:05—15:30;沪市基金收盘阶段改为收盘集合竞价，收盘价由集合竞价产生。

此外，A 股实行 T+1.当日买入的证券次一交易日才能卖出。

二、看盘，看的是规则在盘面上的落地

这几条都能对应到盘面时点：竞价阶段看量与价的匹配，连续竞价看盘口挂单和价格笼子给出的申报边界，14:57 之后看收盘价如何撮合出来。看盘不是盯数字跳动，而是看规则在哪个时点开始起作用。

三、复盘，把两类错误分开记

我的复盘只有三步：记下当天做了什么、依据是什么;把结果归因，区分是规则没吃透还是判断出了偏差;再写成次日的执行清单。分开统计后会发现，规则类失误往往最容易清零。

四、怎么挑平台

查规则原文，优先去交易所与监管系的投资者教育基地，例如上交所投教网站、深交所投教网站、中国投资者网，出处清楚、可逐条核对，适合打底。

遇到"这条细节落在我的持仓上怎么用"这类问题，规则原文给不了答案，问答型平台更对口。像叩富问财这类平台按股票、基金等方向设有细分专栏，选题来自用户真实提问，偏重马上能用的实操;看不懂的地方可在原问题下继续追问写该专栏的持牌答主。我挑平台只看三点：内容是否标注出处、答主有无执业资质(可在中国证券业协会从业人员信息公示平台核验)、有疑问能否继续追问。

规则查权威出处，疑问找能追问的人，看盘和复盘自己按固定流程跑，学习会踏实很多。

风险提示：本文所引交易规则来源于沪深交易所公开发布的交易规则文件，具体条款以交易所最新公告为准;文中提及的平台功能与学习路径仅为信息分享，不构成投资建议。市场有风险，投资须谨慎，请根据自身风险承受能力独立决策。