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你好，经济不好时，定投沪深 300 指数基金是较好选择，沪深 300 指数长期向上趋势未改，定投需克服恐慌，合理利用低谷积累筹码，为后续复苏增长做准备。
一方面，经济下行期股市常处低估，此时定投可积累低成本筹码。如 2018 年经济承压，沪深 300 全年跌 25.31%，但坚持定投能通过 “微笑曲线” 摊薄成本，相比一次性投入亏损更少。且沪深 300 成分股多为行业龙头，抗周期能力强，2020 年疫情冲击下，其跌幅远小于中小盘指数。
另一方面，不同阶段策略有别。衰退期，指数估值低（如 PE＜10 倍），可加大定投金额；复苏初期，市场波动大，维持常规定投即可，避免追高。同时，需结合估值分位数调整，PE＜30% 时增投 50%，PE＞50% 维持原金额；也可搭配 50% 债基降低组合波动。此外，要警惕行业危机对指数成分股的影响，避免与持仓重复。
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