建仓手法：

打压建仓：主力利用手中的筹码和资金优势，通过对股价进行打压，使股价下跌，从而在低位吸筹。这种方式通常会在股价下跌过程中出现成交量萎缩的情况。

横盘建仓：主力在一个相对稳定的价格区间内进行长时间的吸筹，股价波动较小，成交量也较为平稳。通过这种方式，主力可以避免引起市场的注意，悄悄收集筹码。

拉高建仓：主力以较高的价格买入股票，快速收集筹码。这种方式一般出现在市场行情较好或股票有重大利好消息即将公布时，主力为了尽快建仓而采取的手段。

洗盘手法：

打压洗盘：主力通过打压股价，使散户因恐慌而抛售股票，达到清洗浮筹的目的。打压洗盘时，股价通常会快速下跌，成交量也会有所放大。

横盘洗盘：主力将股价控制在一个狭窄的区间内进行横盘整理，让散户在这个过程中失去耐心而卖出股票。这种洗盘方式时间较长，但股价波动较小。

边拉边洗：主力在拉升股价的过程中，通过不断地小幅回调来清洗散户。这种洗盘方式较为温和，既能达到洗盘的目的，又不会让股价大幅下跌，影响市场对股票的信心。

主力资金建仓与洗盘是股市常见操作，以下是常见手法介绍：
### 建仓手法
1. 横盘震荡建仓：股票长时间在一个价格区间波动，主力资金在此时悄悄吸纳筹码。这种手法多在市场底部或股票价值被低估时使用，通过长时间横盘消磨散户耐心，使他们交出手中筹码。
2. 拉高建仓：主力资金快速拉高股价，在短期内吸引大量跟风盘，同时趁机收集筹码。这种手法通常在市场行情较好或个股有重大利好预期时使用，主力资金利用散户追涨心理快速完成建仓。
3. 打压建仓：主力资金刻意打压股价，制造恐慌情绪，迫使散户低价抛售股票，然后在低位吸纳筹码。这种手法多在市场下跌或个股有利空消息时使用，主力资金通过打压股价降低建仓成本。

### 洗盘手法
1. 震荡洗盘：主力资金通过大幅震荡股价，让散户摸不清方向，从而抛出手中筹码。震荡过程中，股价忽上忽下，成交量也会有所放大，但整体趋势不明显。
2. 打压洗盘：主力资金快速打压股价，跌破重要支撑位，制造破位下跌的假象，引发散户恐慌抛售。待散户抛出筹码后，主力资金再迅速拉升股价。
3. 横盘洗盘：股价在一定区间内横盘整理，时间较长，让持股不坚定的散户失去耐心而卖出股票。期间成交量逐渐萎缩，主力资金在暗中吸纳筹码。