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1.保持良好的心情非常重要，并且要定期去医院做相关检查
2.调整规律睡眠，不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发会健康功效的良好环境。
3.遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径
4.补充维生素和矿物质
5.适当补硒，补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素。
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发布于2024-1-11 17:29 北京
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