武汉金融港证券开户的程序
发布时间:2016-2-23 14:19阅读:264
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专业测评 制定科学的运动方案
运动是良医,不适当的运动却可能成为杀手,每年的马拉松比赛上,总会听到有人猝死在跑道上的消息。做一个专业的健康体适能测试,这样可以真实地了解什么样的运动最适合自己。
北京怡德医院健康管理部主任朱玲介绍,健康体适能是与健康密切相关的体适能,表示心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。它不仅是机体维持自身健康的基础,而且还是机体保证以最大活力完成日常工作和降低慢性疾病危险因素出现的条件。
在北京怡德医院,健康体适能测试是健康管理中心生活方式管理干预的一部分,它包含了身体成分分析、肺功能检测、力量适能、平衡适能检测、柔韧适能、心肺耐力等测试单元。通过测试,可评估出人的心肺耐力极限及运动风险,比如与心血管系统疾病有关的风险、与骨质疏松有关的风险等,为测试者制定科学的运动计划。
通过测试,采集你的心肺功能、身体成分等相关信息,辨识你是属于慢病人群、亚健康人群,肥胖人群,还是运动达人、入伍新兵等,并评估你的疾病发病风险、运动能力和运动风险,最后给你开出运动处方指导和膳食营养指导,并建立健康档案,定期跟踪和进行数据分析。朱玲表示,运动计划并不是一成不变,随着你运动的不同阶段,身体状况会发生改变,体适能师将会调整运动计划。
温馨提示:投资有风险,选择需谨慎。