在期货交易中，确定适当的仓位是降低风险和增加盈利能力的重要步骤。利用交易量和移动平均线可以帮助您确定适当的仓位。以下是一些具体的步骤和策略：

1. 分析市场走势和趋势：在决定仓位之前，了解当前市场的走势和趋势非常重要。这可以通过技术分析和基本面分析来完成。

2. 观察交易量指标：交易量是反映市场活动的重要指标。通过观察交易量的变化，您可以判断市场的活跃度和趋势。如果交易量放大，这可能表明市场参与者对当前价格走势有较大的兴趣，趋势正在形成或即将发生变化。

3. 利用移动平均线判断趋势：移动平均线是反映价格趋势的常用工具。通过观察移动平均线的斜率和交叉，您可以判断市场的趋势和反转点。如果移动平均线呈现上升趋势，表明市场处于多头趋势，您可以考虑增加仓位以获得更多收益。如果移动平均线呈现下降趋势，表明市场处于空头趋势，您应该减少仓位以降低风险。

4. 根据交易策略确定仓位：根据您的交易策略和市场走势，选择适合的仓位大小。如果您的交易策略是基于短期波动，您可能需要较小的仓位来控制风险。如果您的策略是基于长期趋势，您可能需要更大的仓位来获得更多收益。

5. 控制风险：在增加仓位之前，确保了解您的风险承受能力和资本状况。不要过度交易或超出您的风险承受能力范围。通过合理的仓位控制，您可以更好地管理风险并确保您的投资安全。

6. 制定明确的止损和止盈策略：在交易之前，制定明确的止损和止盈策略非常重要。这将帮助您控制风险并确保您的利润不会过度回吐。根据市场走势和您的交易策略，合理设置止损和止盈点，以实现最佳的交易效果。

7. 不断总结经验教训并调整策略：最后，不断总结经验教训并调整您的交易策略。期货市场是不断变化的，您需要不断学习和适应市场的变化。通过分析过去的交易记录和市场走势，您可以发现自己的优势和不足之处，并采取相应的措施来改进您的交易策略和仓位管理技巧。

总之，利用交易量和移动平均线确定适当的仓位是期货交易中的重要步骤。通过分析市场走势、观察交易量指标、利用移动平均线判断趋势、根据交易策略确定仓位、控制风险、制定明确的止损和止盈策略以及不断总结经验教训并调整策略等步骤，您可以更好地把握市场机会并获得良好的收益。