目前商品期货品种有几十个，如铅，铜，铝，黄金，白银，螺纹，豆粕，甲醇、PTA、PP等等。以下是在各交易所上市的一些常见品种以及对新手的建议：

1、上海期货交易所（上期所）

在上期所，你会发现一系列引人注目的金属品种，如铜、铝、锌等，这些是工业的基础。还有能源类商品，比如原油和燃料油，这些商品的价格波动与全球经济密切相关。
新手建议：对于初学者来说，金属类品种可能波动较大，但关注某些特定低波动性的品种可以作为起步点。

大连商品交易所（大商所）

2、大商所以其多样的农产品而闻名，如大豆、豆粕、豆油，这些都是日常生活中常见的食品原料。此外，塑料、PVC等也是该交易所的重要品种。

新手建议：在这里，豆粕等品种对新手来说是个不错的选择，因为它们的市场波动相对温和，更容易掌握交易的基本规则。

3、郑州商品交易所（郑商所）

郑商所以其多样化的农产品而受到关注，包括棉花、菜粕等，以及PTA、白糖等商品。

新手建议：对于新手来说，菜粕等品种是个理想的选择，这些商品的价格相对稳定，有助于新手逐步适应市场。

4、中国金融期货交易所（中金所）

中金所主要集中在金融期货，如股指期货（沪深300、中证500期货）等。
新手建议：金融期货较为复杂，涉及更多的金融知识，因此建议新手在有足够的准备和理解后再进行尝试。

5、广州期货交易所（广期所）

广期所相对较新，提供的主要品种包括有色金属和天然橡胶等。
新手建议：新手可以关注那些交易量较大、价格波动相对平稳的品种，以此来学习和理解市场动态。

从风险控制的角度出发，新手最好选择那些波动性较小、市场信息较为透明的商品期货品种进行交易。比如玉米、豆粕、菜粕等农产品期货，这些品种不仅市场波动相对温和，而且它们的价格变动更多地受到基本面因素（如天气、收成情况）的影响，相对容易进行分析和预测。对于初学者而言，重要的是先从小规模的交易开始，逐步学习如何分析市场、控制风险，并在此过程中积累经验。此外，利用模拟交易平台进行实战演练，也是一个很好的学习途径。